Stress er…

Stress er en tilstand der opleves når belastninger og krav til en person er større, end de ressourcer personen er i stand til at mobilisere.

Stress er de forandringer der sker i kroppen og hjernen, når vi belastes indefra af tanker og følelser og/eller udefra af arbejdet og privatliv.

Forandringerne skyldes stresshormoner som udløses når vi er pressede. Ved overbelastninger slår kroppen alarm og sender stresssignaler i håb om, at vi reagerer på dem – og genskaber balance.

Holistisk stressbehandling

Dit forløb hos mig tager afsæt i det hele menneske. Med en holistiske tilgang er forløbet sammensat af forskellige metoder og værktøjer. Du vil opleve en kombination af rådgivning, coaching, viden, øvelser og meditation.

Du kommer gennem en udviklingsproces og overordnet kan forløbet deles op i 3 faser:

1. Erkendelse af stress og reducering af stresssymptomer.
2. Afklaring af stressfaktorer og hvordan de håndteres.
3. Nyorientering og forme det liv du ønsker.

Gennem hele processen vil vi fokusere på dit pesonlige lederskab med henblik på, at du opnår holistisk bevidsthed, så du fremover lever dit liv med trivsel både privat- og arbejdsmæssigt.

Du får

• Afdækning af personlige og arbejdsmæssige forhold
• Balance og flow
• Styrket selvindsigt
• Fokus på dit personlige lederskab
• Behandling af stress
• Forebyggelse af stress
• Meditation & Mindfulness

Lad os få en snak om din virksomheds behov for hjælp til stresssbehandling.

Som medarbejder får du din stressbehandling via din virksomhed, eller du kan selv kontakte mig direkte.

Kontakt mig i dag på (+45) 27280408

Jeg ser frem til at hjælpe dig.